Sundhedsguru henter inspiration i Grønland

Et hav af Facebook-venner er ikke ensbetydende med, at man har en stor vennekreds. Vi har lukket os inde, hvor mental sundhed er under pres, og en snak over tastaturet har overtaget en ægte social relation.

Det er blandt budskaberne, når Chris MacDonald holder foredrag i kulturhuset Katuaq onsdag den 1. maj.

Den vestlige kultur har for alvor gjort sit indtog i Grønland, hvor traditioner som sang, dans og andre sociale relationer er overladt til 'X Factor' og andre underholdningsprogrammer. Det har været med til at skabe mental ubalance, som ifølge sundhedsguruen Chris MacDonald har ført til stress og ubalance.

Hellere gang end løb
Han ankom til Nuuk i dag mandag, hvor Grønland viser sig fra sin bedste side, og han kunne betragte den storslåede natur under flyveturen fra Kangerlussuaq. Der var også tid til at filosofere over, hvordan vi kan lade os inspirere af naturen.

- Der er enorme afstande i Grønland, og det kan det ikke betale sig at løbe fra det ene sted til det andet. Den mest fornuftige måde er at gå. Vi er faktisk bedre skabt til at gå end til at løbe. Den bedste form for motion er efter min mening almindelig gang, siger Chris MacDonald, der er aktuel i DR’s udsendelse 'U-turn', hvor der bliver fokuseret på mental sundhed.

Der er stigende antal patienter med diabetes, hjertekarsygdomme og mange for ordineret medicin til at pleje den mentale sundhed. Men piller er ikke altid vejen til bedre liv.

Gå offline og få venner
- Vores sociale relationer har stor betydning for vores mentale sundhed. Men mange kæmper for at følge med i det høje tempo og har erstattet direkte kontakt med andre mennesker med onlinekontakt. Man kommer ud af mental balance, hvis man stresser dagen og vil være endnu mere stresset dagen efter, hvis vi ikke har nået det vi skulle i løbet af dagen, siger Chris MacDonald om det, der for mange mennesker ender med depression.

Han kommer tilbage til sin flyvetur og de lange afstande.

- Vi lever i dag i overhalingsbanen i højt tempo. Vi når længst, hvis vi går i stedet for at løbe hele tiden og har bedre tid til at tænke over tingene, siger Chris MacDonald, som også er med onsdag klokken 18.00, hvor der er åbningsløb på Maaji Nuan med start uden for Katuaq.