Energidrikke er ikke for børn
Ernæringsrådet råder børn under 12 år til at holde sig fra energidrikke på grund af deres høje indhold af koffein. Unge mellem 12 til 18 år rådes til at holde måde med drikkene.
Departementet for sundhed har bedt ernæringsrådet om at informere omkring energidrikke, efter at flere forældre har henvendt sig om at deres børn fik hjertebanken og sitren efter at have drukket energidrikke.
Børn mærker lettere virkningen af koffeinet og koffeinholdige læskedrikke. Hos børn vil selv et mindre indtag af koffein derfor kunne medføre forbigående adfærdsforandringer som fx. forøget uro, irritabilitet, nervøsitet og angst, skriver Ernæringsrådet.
Børn og unge bør ikke indtage mere end 2,5 mg koffein dagligt for hvert kilo de vejer. Det betyder, at et barn på 40 kilo højst bør få 100 mg koffein om dagen. Det er kun en anelse mere, end der er i en dåse energidrik med 0,25 l.
Ernæringsrådet opfordrer også butikkerne til ikke at placere energidrikkene sammen med sodavand, men i nærheden af alkohol, som et signal om at alle om, at drikkene ikke er beregnet til børn.
Download fakta om energidrikke længere nede.