Halvmarathon

Se billeder: Lykkelig Liza tæt på nye løberekorder

Liza Tuperna Itzchaky var søndag ved Powerade Copenhagen Half Marathon sølle 27 sekunder fra sin personlige rekord og 28 sekunder fra ny nationsrekord

Liza Tuperna Itzchaky sammen med sin 'hare' Martin Frederik Lauersen PrivatLøbeparret er glade for den flotte tid på 1 time 24 minutter og 43 sekunder PrivatLiza blev nummer 16 hos kvinderne og nummer 4 i sin aldersgruppe Privat

Søndag klokken 11.00 dansk tid blev starten på Powerade Copenhagen Half Marathon skudt i gang. Knapt 11.000 løbere var tilmeldt, og elitefeltet bød på stærke løbere fra både Etiopien og Kenya. Grønlands Liza Tuperna Itzchaky var med og havde allieret sig med en forløber 'hare' Martin Frederik Lauersen. De startede løbet hurtigere end planlagt.

- Vi løb første kilometer i 3.57. Nogle gange skal man lige i gang. Nedtrapning, nummer på maven, og energien i at være i en konkurrence gør det svært at holde igen på den første kilometer, men så skal det helst rettes hurtigt ind derefter, fortæller Liza Tuperna Itzchaky.

Retter op
- Jeg følte mig godt tilpas i et tempo lige omkring de 4.00 minutter per kilometer, så jeg valgte, at vi skulle satse. Med en pace på 4.05 minutter per kilometer ville de første 10 kilometer blive løbet på 40.50 minutter, hvilket ville betyde en sluttid lige omkring 1 time og 26 minutter, hvilket jeg umiddelbart ikke ville være tilfreds med. Derfor valgte jeg at forsøge at gå efter ny nationsrekord, beretter den hurtige løber.

Løbet blev hårdt for Liza ved otte kilometer grænsen, men blev rettet op igen.

- Omkring 15 kilometer bliver det hårdt igen, og denne gang tænker jeg; det går bare ikke. Jeg siger til Martin, at det ikke går, at jeg ikke kan holde tempoet. Så ryger vi forbi 15 kilometer-mærket, og han fortæller mig, at vi tikker den ind i 4.01, husker Grønlands kvindelige løber.

Visualiserer under løbet
- Jeg husker at have passeret 19 km mærket i starten af løbet også, visualiserer det, og tænker: kom så, hold nu fast! Vi løber gennem nogle gader, jeg synes at kunne fornemme, at jeg har været der før, forsøger at læse vejskiltene, fortæller Liza Tuperna.

Ved 19 kilometer-mærket forsøgte løbeparret at sætte farten lidt op. Ved 19-20 kilometer grænsen løbede de på 3.59 minutter per kilometer for så at løbe fra 20 til 21 kilometer på en gennemsnitspace 3.52 minutter per kilometer, løbets absolut hurtigste.

- Jeg er så færdig, da jeg når i mål, og er ovenud lykkelig. Tiden: 1.24.43 timer. Min andenhurtigste tid på distancen. En samlet placering hos kvinderne som nummer 16, nummer 4 i min aldersgruppe. Jeg fik ikke sat ny rekord, men var kun 28 sekunder fra. Den rekord skal jeg nok tage, siger Liza Tuperna Itzchaky efter løbet.

Se billeder under denne tekst

Powered by Labrador CMS