I fuld balance med bogaktuelle Julie Berthelsen

Vi kender Julie Berthelsen fra mange sammenhænge. Fra i dag mandag, hvor hendes bog 'Sund balance' udkommer, kan vi komme til at kende Julie Berthelsen fra en helt anden side og komme til at kende en meget privat Julie Berthelsen.

Det er en bog, som handler om Julie Berthelsens forhold til mad, slankekure, motion og i det hele taget Julie Berthelsens forhold til det gode liv.

I et interview med Sermitsiaq.AG uddyber hun, hvad det er, hun vil med bogen:

- Jeg forsøger at give mit helt ærlige og meget personlige bud på, hvordan man godt kan være i fuld balance med både sig selv og sin krop på samme tid, som man spiser noget, der smager godt, og som også fylder lidt på tallerkenen.

Julie Berthelsen lægger ikke skjul på, at hendes budskab blandt andet er, at vi skylder os selv at spise fornuftigt og ordentligt, og selv om man er på kur kan man under de rette omstændigheder godt spise meget.

Private oplevelser med en yoyo-vægt
Bogen bygger på meget private oplevelser med en vægt, der i perioder har været svær at styre. Med andre ord en yoyo-vægt, som kører op og ned. Læser man bogen får man helt kontant at vide, hvor mange kilo, det i perioder har drejet sig om. En graviditet kostede for eksempel 25 ekstra kilo, og den situation vil Julie Berthelsen meget nødig havne i igen, nu hvor hun og kæresten Minik Dahl Høegh venter barn nummer to.

- Jeg drømmer om, at læserne kan bruge min bog til inspiration til at finde en fornuftig balance. Sundhed er jo mange ting. Det er også noget med at have det godt og være realistisk omkring sig selv. Og vi må ikke glemme, at det er jo noget, som det enkelte menneske selv skal arbejde med. Vi kan mærke det og det der gælder for den ene, behøver ikke at gælde for den anden.

- Jeg elsker mad. Jeg elsker at bruge tid i mit køkken på at lave mad og ikke mindst elsker jeg at lave en god middag. Det kan man godt, hvis man gør det på den rigtige måde. Husker sin motion og ikke mindst husker at være glad, siger 35-årige Julie Berthelsen til Sermitsiaq.AG.

Se video: Julie og Minik venter barn nummer to

Til inspiration til andre kvinder
Bogen er ikke mindst tænkt som en inspirationsbog til andre kvinder, der ligesom Julie Berthelsen har brugt mange timer af livet på at tænke over mad og hvordan er det nu lige, at man har det. Læserne bliver selvfølgelig også delagtiggjort i nogle af Julie Berthelsens bedste opskrifter.

Sidste halvdel af bogen rummer mange spændende opskrifter overskueligt opdelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og desserter. Artiklens skribent har nydt at læse bogen. Man bliver glad, over Julie Berthelsens altid positive tilgang til livet. Og så er der lige noget med en tomatsuppe. Den skal prøves. Og selvfølgelig kan bogen også læses og bruges af os mænd.

Bogen 'Sund balance', som er udgivet på forlaget Lindhardt & Ringhof, indeholder mange fine billeder fotograferet af fotograf Maria P. Forlaget har på nuværende tidspunkt ingen planer om at oversætte bogen til grønlandsk. Det kommer blandt andet til at afhænge af salget.

I aften mandag er Julie Berthelsen gæst i 'Aftenshowet' på DR1.